Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа имеет чистый матовый тон, умеренную жировую смазку, на ней нет черных точек, морщин, мало заметны поры. Этот тип кожи свойственен только юным. Благодаря хорошему кровообращению нормальная кожа сохраняет красивый ровный цвет долгие годы. Но если уход за ней отсутствует или является несоответствующим, с годами она может превратиться в сухую.

Ежедневный уход за нормальной кожей

Утром:

1. контрастное умывание – чередование умывания прохладной и теплой водой. Как альтернатива - протирание кожи лица льдом (замороженный отвар трав – ромашки, подорожника, зверобоя, мяты и др.), в результате этой процедуры улучшается кровообращение и стягиваются поры;
2. нанести дневной крем для нормальной кожи, обязательно содержащий масла, увлажняющие вещества и светофильтры.

Вечером:

1. очистить кожу с помощью косметического молочка;
2. протереть лицо тоником для нормальной кожи. Как альтернатива можете приготовить свой тоник - 1 чайную ложку меда развести 2 ст. ложками кипяченой воды. Затем охладить и добавить сок 1/2 лимона. Протирая лицо полученной смесью, ваша кожа приобретет свежий вид, за счет улучшения микроциркуляции и обменных процессов;
3. через 5 мин. после применения тоника, нанести тонким слоем ночной крем для нормальной кожи.

Полезно при нормальной коже:

1. 1-2 раза в неделю рекомендуется накладывать косметические маски;
2. систематически проводить чистку с помощью скраба, после которого обязательно нанесение питательного и увлажняющего крема, что препятствует чрезмерному пересушиванию кожи;
3. для кожи крайне полезен сон, так как в это время происходит интенсивное размножение клеток и регенерация кожи. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки.

Вредны для всех типов кожи солнце, сухой воздух, мороз и ветер.

Как избавиться от прыщей

Угри обыкновенные, (юношеские) или попросту – прыщи - развиваются преимущественно в период полового созревания, но также могут появляться и у взрослых людей при различных гормональных нарушениях, злоупотреблении гормональными контрацептивами, при наследственной предрасположенности, а также при стрессе. Угревая сыпь обычно располагается на местах, богатых сальными железами – на лице, груди, спине.
Если при легкой форме заболевания на месте сыпи остаются мелкие дефекты кожи, которые в скором времени исчезают, то в более серьезных случаях возникает глубокое поражение кожи, с образованием уродующих рубцов, которые останутся на всю жизнь. Поэтому, чтобы не допустить развития подобного исхода ни в коем случае нельзя давить прыщи, так как во время давления, гнойное содержимое прыща устремляется в более глубокие слои кожи, инфицирует их, и масштабы воспалительного процесса увеличиваются. Крайне опасно давление прыщей на носу и в области так называемого «носогубного треугольника». В этом случае гнойное содержимое, из-за особенностей кровообращения этой области, прямиком попадает в мозг, в результате чего возникают менингиты и другие воспалительные заболевания мозга. Так что будьте осторожны!
Наиболее важным этапом в борьбе с прыщами является правильное очищение кожи. Для проблемной кожи, покрытой угрями, рекомендуется применять очищающие средства с противовоспалительным и подсушивающим эффектом. Тщательное очищение кожи должно проводиться регулярно по вечерам.
Сухую и чувствительную кожу рекомендуется очищать молочком с календулой либо специальными очищающими маслами, после чего кожу ополаскивают прохладной водой и легко промокают мягким полотенцем. После умывания протирать лицо ватным тампоном, смоченным в тонике для сухой кожи. Такой тоник, в своем составе должен обязательно содержать увлажняющие и смягчающие вещества.
Нормальная кожа очищается утром и вечером простым умыванием теплой водой с мылом. После умывания полезно протирание кожи лица льдом. Лед готовится из заранее приготовленного отвара из травяного сбора (ромашка, подорожник, мелисса, зверобой, мята и др.), который заливается в формочки для льда и ставиться в морозильную камеру. В результате этой процедуры улучшается кровообращение и стягиваются поры и тем самым предотвращается появление новых элементов угревой сыпи и улучшаются процессы регенерации кожи. Кроме того криомассаж (так называется данная процедура) позволит продлить молодость вашей кожи.
Очищение жирной кожи проводится путем умывания холодной водой с мылом. Благотворно действует на жирную кожу умывание по утрам настоем ромашки или зверобоя, шалфея, календулы. При умывании жирной кожи также можно использовать сок лимона, который добавляется в воду из расчета 1,5-2 ст. ложки на 1 литр воды. После умывания протирать лицо спиртсодержащим лосьоном или антибактериальным тоником.

Полезные мероприятия по борьбе с прыщами:

1. 2-3 раза в день протирать лицо ломтиком лимона;
2. при пористой коже мыть лицо минеральной водой, добавив к ней сок грейпфрута (1 ст. ложку на стакан воды) ;
3. протирание льдом из лимонного настоя. Для этого лимон нарезают мелкими кусочками, заливают водой и настаивают 2-3 дня в закрытой
стеклянной посуде. Затем настой процеживают, разбавляют водой (из расчета 1:1), выливают в формочки и замораживают в морозилке. Протирают лицо такими льдинками 2-3 раза в неделю;
4. делать паровые ванны, так как они улучшают местное кровообращение и оказывают противовоспалительное действие благодаря добавляемым в них травам. Готовится паровая ванна так: довести до кипения 1 литр воды, добавить в кипящую воду 3 ст. л. сушенной липы или ромашки, и дать прокипеть еще 3-5 минут. Вылить отвар в миску. Опустить лицо (предварительно тщательно очищенное) над миской, накрыть голову полотенцем и находится в таком положении в течении 10-15 минут. После этого протереть лицо бинтиком или ватным тампоном, смоченными 3-х % раствором перекиси водорода, что позволит удалить черные точки с кожи. Противопоказанием к проведению этой процедуры является наличие расширенных капилляров на лице;
5. 1-2 раза в неделю делать очищающие маски на основе глины (нельзя при сухой и чувствительной коже) 2 ст. ложки порошка белой глины развести 10-15 каплями лимонного сока и 20-30 г спирта. Полученную кашицу нанести на лицо на 15-20 минут, после чего смыть холодной водой (см. в разделе очищающие маски );
6. использование готовых лосьонов свободно продающихся в аптеках – «Угресол», «Clearasil» - подавляют рост и размножение бактерий, отшелушивают мертвый эпителий, уменьшают продукцию кожного сала. Побочное действие всех противоугревых средств – пересушивание кожи, поэтому обязательно нужно параллельно с их использованием увлажнять и питать кожу соответствующими кремами;
правильное сбалансированное питание, с ограничением или полным исключением из рациона кофе, кока-колы, шоколада, алкогольных напитков, острых пряностей;
7. по возможности избегать стрессы.

Категорически НЕЛЬЗЯ при наличии прыщей:

1. давить прыщи, что грозит образованием уродующих рубцов и высоким риском развития воспалительных заболеваний мозга (при давлении прыщей в «носогубном треугольнике») ;
2. проводить пиллинг, использовать скрабы, так как это приводит к дополнительной травматизации кожи, появлению микроцарапин и в результате - воспалительный процесс усиливается.